Monthly Archives Januar 2016

Granola für alle oder: Lasst die Kinder in die Küche!

Januar 26, 2016

[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“2076″ img_size=“large“][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Letztens am Frühstückstisch, es gibt Müsli: „Ich will kein Müsli, ich will Brot.“ Am nächsten Morgen, das Brot steht auf dem Tisch: „Ich will aber Müsli.“ Kommt euch das bekannt vor? Oder der beliebte Satz: „[Beliebiges Gemüse einfügen] esse ich nicht!“ Was macht man da als Eltern? Zähneknirschend nur das auftischen, was dem Kind gerade einfällt? Die Aussage, dass das eigene Kind kein Gemüse möge, hört man oft. Wir sind der Meinung, dass das viel mit den Eltern zu tun hat, und dass das Kind sehr wohl Gemüse mag. Jeder (auch Erwachsene) hat vielleicht ein oder zwei Gemüsesorten, die er einfach nicht isst (Sellerie!), und das ist auch in Ordnung. Aber dass ein Kind nur orangefarbene Stäbchen mit Fischgeschmack isst und sich auf der Pizza das Gemüse runterpult, nun ja …[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] (mehr …)

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Weizenfrei – die ersten Tage

Januar 03, 2016

[vc_row][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Wie sind die ersten Tage im neuen Jahr für euch verlaufen? Haben unsere Tipps euch beim Zielesetzen geholfen? Wir haben ja bereits berichtet, dass wir ab sofort auf Weizen verzichten wollen. Der Grundstein ist gelegt: Wir haben unsere Vorratsschränke ausgemistet. Alles, was Weizen enthielt, wurde vorher vertilgt oder ist rausgeflogen. Die größte Umstellung findet bei Nudeln und Brot sowie Gebäck statt.

Alternativen zu Nudeln aus Hartweizengrieß gibt es genug: Quinoa, Reis, Linsen …

Die Kinder lieben allerdings Nudeln, daher werden wir wohl auch zu Dinkelnudeln greifen.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“2117″ img_size=“large“ alignment=“right“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] (mehr …)

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Alle Jahre wieder – oder wie du es dieses Mal wirklich schaffst, deine guten Vorsätze einzuhalten

Januar 01, 2016

[vc_row gap=“2″ content_placement=“top“][vc_column width=“1/2″][vc_single_image image=“2058″ img_size=“large“][/vc_column][vc_column width=“1/2″][vc_column_text]Das Ende des Jahres bringt es meistens mit sich, dass man über seine Vorsätze nachdenkt. Man nimmt sich vor, diese auch ganz sicher einzuhalten – um sich dann nach ein paar Wochen frustriert einzugestehen, dass man es mal wieder nicht geschafft hat. Hier findest du unsere 10 Tipps, wie du deine guten Vorsätze dauerhaft einhalten kannst:

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